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Conoce los alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos

2015-10-16 10:58:59

Prepara tus glúteos y luce más sexy en esos shorts o vestidos de verano con estos consejos de Ritmoromántica.

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 ¿Quieres lucir unos glúteos envidiables? Hoy te decimos cómo lograrlo con una lista de alimentos que publicó el portal enforma.salud.com ¡toma nota!

  • Lacteos descremados, leche, quesos y yogurt
  • Clara de huevos
  • Carne magra, pescado, ternera, pavo, atún.
  • Frutos secos o semillas, maní, almendras y nueces.
  • Carbohidratos, pastas, trigo, harina de avena,pan integral, etc.

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Recuerda reducir el consumo de grasas y realizar periódicamente ejercicios 
localizados para trabajar esa zona.

FUENTE DE ESTE TIP
[RITMOROMÁNTICA]
 Alimentos que aumentarán el tamaño de tus glúteos